VÅGA VÄGRA VIKTEN

Glömde skriva här att jag åkt ner till Stockholm i 7 dagar för att jobba både i centrala stan på presscentret och i Farsta. Återkommer med några fler inlägg när jag kommit hem och påbörjat min semester.

Invägningen visade på -6kg något och -9,5cm runt midjan. Här i Stockholm handlar det mest om att hålla vikten nu och hitills har jag inte ätit eller druckit något jag inte borde. Har hunnit med två härliga springturer på rullbandet dessutom.

Satt igår och mumsade på min köttfärs med broccoli medan mina kamrater imundiga öl och biteline pizza till öppningsmatcherna i VM.

Firade den vinsten genom att kliva upp klockan 7 imorse, stekte på lite kyckling, packade väskan och gjorde ett riktigt bra benpass. Nu sitter jag här på jobbet och bara väntar på lunchen!

Frågan gäller min diet och tränande, inte mitt bloggande!

Helgen är slut. Ur diet synvinkel är det bara skönt då det alltid är jobbigare att hålla sig ifrån godsaker en fredag/lördag kväll.

Ett tecken på att helgen är jobbig är att jag vaknade imorse och hade drömt att jag smällt i mig massa godis...!

Appropå godsaker så gjorde jag fantastiskt god kvarg/funlight/jordgubbar/kanel glass igår kväll. Finns bildbevis när jag inmundigar den som kommer upp senare!

8 dagar tills jag åker ner till Stockholm en vecka. Tror banne mig att jag kommer väga in mig dagen innan jag åker bara för att få det bevisat för mig själv att det jag gör fungerar. Sara säger att det syns på mig redan nu att jag gått ner men som vanligt om man ser sig själv i spegeln är man betydligt mer kritisk. En invägning samt mätning kommer förhoppningsvis boosta mig att sköta mig nere i Stockholm.

Första springturen kan bara beskrivas som en katastrof.

Träningsvärken sitter där den ska efter benpasset igår, eller är snarare mör i benen. Misstänker att den riktiga smärtan sätter in imorgon. Det blev ett rätt pinsamt pass och tappet på styrkan i benen är enormt. Men nu är man igång iaf och det känns bra.

Ikväll blir det att träna armar och om inte träningsvärken är för påtaglig imorgon blir det premiär med ett varv runt Sidsjön. Därefter blir nästa utmaning att vara barnvakt som det ser ut just nu.

Till lunch denna Fredag serveras broccoli med hemlagad köttfärssås.

Så varför September?

Har anmält mig själv till Telia-SM och ska återigen knyta på mig ett par fotbollskor. Tänkte att detta blir ju en perfekt sporre att komma igång med en något seriös konditionsträning under sommaren. Den 3:e September bär det av söder över till Göteborg.

Nu har jag 12 härliga dagar av ostörd träning samt diet.

Den 15:e bär det åter av till huvudstaden för att jobba i sju dagar med bland annat bröllopet mellan Victoria och Daniel samt ett och annat test gällande 4G.
Sju dagar i Stockholm kommer att bli en utmaning men det blir att packa med springskorna och ge sig ut varje kväll. Har haft ett par turer neröver redan och det har gått rätt bra att sköta maten, hålla sig ifrån att dricka öl och framförallt hålla sig från att sänka 1kg godis varje dag.

När jag ändå är inne på mat så kan jag ju dela med mig av den ovärderliga hjälpen jag får från min bror. Han har nämligen gjort upp ett kostschema till mig där det står exakt vad och hur mycket jag ska äta beroende på vilken dag det är. Är det en vilodag äter jag si och är det en träningsdag+löpning så äter jag så.

Visst, det är inte lika bra som när han bodde hemma hos mig och fysiskt lagade maten åt mig men där har jag mycket hjälp från min Sara som hitintills har stöttat mig fantastiskt.

Hon orkar tom med mina tjurighetsutbrott, än så länge.

Efter jobbet blir det första benpasset sen en tid tillbaka. Jag har inte tappat allt för mycket när det kommer till armar, axlar och bröst men styrkan i bena däremot, är helt borta.

Med andra ord en helt fantastisk träningsvärk att se fram emot imorgon!


Sara och jag på bäverspaning igår kväll.

Så sitter man här igen med en skål kvarg blandat med jordgubbar, fun light och kanel och man har väll mått sämre.